消化酵素とは

酵素は食べ物を分解したり吸収したり

体の中のいろんなところで使われる

体になくてはならない存在です。

消化酵素とはその名の通り

消化に使われる酵素です。

消化酵素には炭水化物分解酵素、

タンパク質分解酵素、脂肪分解酵素といった

感じで分類されます。

食べ物を分解するために必要で

体の中でも生産されていますが

４０歳を境に急激に減少するのだそうです。

酵素が減ると消化吸収が悪くなります。

結果、体の代謝が悪くなる。

酵素が不足すると体の栄養分が不足します。

すると肌荒れ、免疫低下、疲れやすい、イライラ

ダイエットも上手くいかなくなります。

日常生活の中では食べ物は加熱することが

多く殆どの酵素は壊れてしまいます。

酵素は熱に弱く、４０度以上になると壊れてしまうのです。

生の酵素を体に取り入れることが大切ですが

野菜や果物から取り入れるには限界があります。